武定县公安局开展心理健康专题辅导

“你有多久没休息了？”

“你睡得好吗？”

你有多久没有放声歌唱？

你有多久没有开怀大笑？

你累吗？感受到压力吗？你开心吗？”

发问真切，句句扣心，太多压力、太多无奈，

都随着这些灵魂发问翻江倒海。

“作为警察，你最怕什么？

最怕熬夜的疲惫？

最怕抓捕的危险？

最怕出差的日常？

最怕办案的风险？

最怕投诉的无奈？还是什么？”

累，是真的累！感恩，也还好，感谢我的工作，感恩我的家人，这些都是我奋斗的动力。

2021年11月29日晚，楚雄警校心理健康服务老师陈晓琳受邀到武定县公安局，为全局民警职工和辅警上了一堂走心的心理健康服务课。课堂以视频会形式开至各派出所，武定县公安局党委班子成员，局机关、狮山派出所民辅警在县局主会场听课，其余派出所民辅警通过视频会在派出所分会场听课。课堂由武定县人民政府副县长、县公安局党委书记、局长刘明乾主持。

陈晓琳从“你什么时候感觉有压力、快乐工作可能吗、压力之下我们该怎么做”等方面阐述了压力的来源、意义和应对，引导大家通过日常减压、时间管理、能力提升、管理情绪、认知重建、人际改善等方面应对压力，化解压力，学会放下仇恨、冷漠、厌恶，与快乐同行，遇见更好的自己！

刘明乾指出，快乐工作、幸福生活与否仅仅在你的一念之间，你对工作和生活的评判，不关乎事物本身，而是取决于你内心对它们的评价，这些，全凭你大脑中的“一念”。以感恩的心态看待这个世界，以感恩的心态对待你的工作和生活，不仅能看到真善美，还能吸引那些愿意帮助你的人。这样你就可以拥有机会，同时拥有更多快乐。感恩，让你聚焦自己所拥有的，并表达感谢。“意志所在 能量随来”，一个人的焦点在哪里，他的收获就在哪里，他的人生就在哪里。你关注什么，就会得到什么。想拥有更好的未来、收获更多快乐，那就从感恩开始改变吧。就像你种下一颗种子，用感恩来滋养它，慢慢的长成参天大树，回报你硕果累累。

刘明乾号召全局民警职工和辅警，用感恩的心珍惜岗位、珍惜家庭、珍惜拥有，培育健康的生活情趣和爱好，在工作和生活的压力中停止内耗，关注自我成长，不断丰富自己、提升自己，用感恩来滋养自己、滋养未来，让幸福重新起航，为武定公安再谱新篇。